Nordic-Walking – Ausdauer durch Gehen

Beim Nordic-Walking handelt es sich um ein Gehen mit Hilfe von zwei Stöcken den Schritt im Takt unterstützen.

Entstanden ist die Sportart, durch das Sommertraining der Skilangläufer, die sich durch das schnelle Gehen mit den Stöcken auf die Wintersaison vorbereiteten, da dadurch die Langlaufbewegung nachgeahmt wird.

Nordic-Walking unterstützt die körperliche Fitness , Ober- und Unterkörper werden gleichermaßen gefordert.
Der Ausdauersport kann in jeder Altersgruppe ausgeführt und gesteigert werden.

Kurse in Gruppen oder Einzeltraining werden bereits in allen größeren Städten angeboten,
unterstützt wird diese Sportart u.a. auch von großen bekannten Krankenkassen,
bitte informieren Sie sich über Angebote hierzu.