Fitness ? Was bedeutet das eigentlich - Fitness ?

Als körperliche Fitness bezeichnet man das allgemeine, körperliche Wohlbefinden, wobei es eigentlich für den Begriff Fitness keine genaue Definition gibt.
Körperliche Fitness bedeutet für uns den alltäglichen Aufgaben körperlich gewachsen zu sein und sowohl auf seine innere als auch auf seine äusserliche Gesundheit zu achten - man fühlt sich fit.

Fitness ist inzwischen ein allgemeiner Überbegriff für gesunde Ernährung, Bewegung, trainieren von Kraft, Ausdauer und Koordination.

Körperliche Fitness ist wichtig für einen gesunden Geist, ein ausgeglichenes Wohlbefinden und eine gute Gesundheit - Wer sich fit hält beugt Volkskrankheiten wie Herzinfarkten und Übergewicht vor. Darüber hinaus steigert ein gutes Fitnesstraining die Leistungsfähigkeit, sowie Lern- und Konzentrationsfähigkeit.

Fitness geht also weit über trainieren in einem Fitnessstudio hinaus...

Auf unseren Seiten möchten wir Ihnen einige Informationen und Tipps rund um das Thema Fitness vorstellen.
Darunter auch Fitnessstudios in Ihrer Nähe, Ernährungstipps und vieles mehr.

Bleiben Sie Gesund !